Postingan

Menampilkan postingan dengan label Olahraga

Pencak Silat: Menyehatkan Jiwa & Raga

Gambar
Sobat Pustakapedia, kali ini admin akan membahas tentang salah satu budaya Indonesia dalam bidang olahraga beladiri yang melegenda dan diakui sebagai warisan dunia yaitu Pencak Silat. Tulisan ini dibuat berdasarkan beberapa referensi bacaan sekaligus pengalaman nyata dari admin.   PENGERTIAN & SEJARAH Pencak Silat merupakan olahraga beladiri yang menggabungkan antara unsur Jasmani dan Rohani. Pencak silat memiliki dua pengertian, yaitu Pencak dan Silat. Pencak sendiri berarti gerak lahir (tubuh) dan Silat adalah gerak batin. Dalam gerak tubuh, beladiri ini kebanyakan memiliki gerakan -gerakan yang sederhana namun dapat mematikan lawan, namun juga tidak sedikit terdiri dari gerakan yang kompleks. Sedangkan yang dimaksud gerak batin adalah kemampuan melatih mengolah rasa (perasaan) dan karsa (kehendak) dari seorang pesilat, dalam tafsir yang lebih dalam seorang jiwa pesilat dilatih untuk memiliki jiwa yang sabar, tekun, emosi yang stabil, tidak mudah dipengaruhi dan lain se...

Olahraga di Usia Muda, Sehat di Masa Tua

Gambar
Sobat Pustakapedia, usia muda adalah usia emas bagi makhluk bernama manusia. Usia ini merupakan usia puncak intelektual, fisik dan fisiologis manusia. Dalam usia ini manusia dapat mengerahkan segenap potensi dirinya untuk beraktifitas baik pribadi maupun sosial. Seorang pemuda memiliki modal yang cukup untuk menciptakan karya-karya terbaiknya dimasa tebaiknya. Masa muda juga diidentikkan dengan masa kejayaan fisiknya. Tahan banting, tidak mudah sakit, mampu melakukan berbagai aktifitas secara bersamaan dan lain sebagainya. Namun, sangat disayangkan Pemuda saat ini dengan perkembangan teknologi yang semakin maju membuat gerak tubuh semakin dibatasi. Contoh nyata adalah kendaaan bemotor. Sebelum ada kendaraan bemotor, ketika berangkat sekolah misalnya para pemuda akan berjalan kaki atau   naik sepeda. Nah, kalau sekarang hanya jarak 1 km saja naik kendaraan bemotor, ini adalah realita kehidupan. Hal tersebut membuat kemampuan fisik seorang pemuda menurun. Apalagi pemuda yang beke...